Según los datos oficiales en el segundo trimestre de 2021 un 9,4% de las personas ocupadas trabajaron a distancia (unas 951.800). En el mismo periodo de 2020 había más de tres millones de personas, el 16,2% del total.
La irrupción de la emergencia sanitaria mundial por la aparición de la pandemia de la COVID-19 determinó que ya el 17 de marzo de 2020, entre otras medidas se estableció el carácter preferente del trabajo a distancia. Posteriormente, el 22 de septiembre se publicó el Real Decreto-ley 28/2020, que regula el trabajo a distancia.
La diferencia entre trabajo a distancia y teletrabajo
Esta norma define el trabajo a distancia y el teletrabajo de forma diferente. El teletrabajo es una subespecie del trabajo a distancia. No obstante, a los efectos de la consideración o no de un incidente como accidente de trabajo, lo importante no son las definiciones recogidas en la Ley. Lo verdaderamente importante y que hay que considerar son algunos aspectos que deben constar en el acuerdo del trabajo a distancia.
Se ha planteado si existe una laguna u omisión en la norma al no haber previsto una definición del accidente de trabajo cuando se está prestando servicios a distancia y, más concretamente, teletrabajando. Es cierto que la norma no contiene esta definición, pero no es necesaria. Nuestra Ley General de la Seguridad Social contiene, en su artículo 156, una definición muy amplia que, junto con la jurisprudencia, delimitan el concepto de accidente de trabajo en nuestro Sistema de Seguridad Social. El art. 156 de la LGSS define los supuestos de lesiones que se puedan producir al realizar la actividad laboral que se considerarán accidente de trabajo y se presumirá, salvo prueba en contrario, accidente de trabajo las lesiones que sufra el trabajador durante el tiempo y en el lugar del trabajo.
Es decir, lo fundamental a la hora de la calificación como accidente de trabajo o no, es probar que el hecho ha ocurrido en tiempo y lugar de trabajo correspondiendo a la persona trabajadora Una vez probadas estas consideraciones, si la mutua o empresa, niegan que sea un accidente de trabajo, serán ellas las que deberán probar que el hecho que ha provocado la lesión no es como consecuencia o con ocasión del trabajo.
Así, en el teletrabajo cobran especial importancia el lugar de trabajo y el horario. La propia CEOE, junto a la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo han recomendado respecto al lugar de trabajo que dentro de la vivienda o donde se haya acordado la prestación del teletrabajo, se convenga y delimite de forma detallada la zona concreta de prestación del trabajo.
Y en relación al horario de trabajo, que se determine la distribución de la jornada, la hora de inicio y fin de la jornada, el procedimiento para registrar cualquier desconexión durante la jornada y las medidas adoptadas para la desconexión.
Los días de teletrabajo si se desarrolla en el domicilio, no existe desplazamiento para ir a trabajar ni por lo tanta accidentes in itinere..
Evaluación de riesgos a domicilio
El principal problema es que la Ley de Prevención de Riesgos Laborales dice que el empresario tiene el deber de vigilar y facilitar las medidas de seguridad necesarias para evitar los accidentes laborales. Es lo que se denomina deber in vigilando.
La cuestión más complicada en este asunto es que la responsabilidad del empresario para evitar los accidentes laborales choca frontalmente con la inviolabilidad del domicilio particular de los trabajadores. El RD de trabajo a distancia contempla la evaluación de las áreas del domicilio que se van a destinar a la prestación del servicio. Incluso se puede solicitar una visita para llevar a cabo esa evaluación. El trabajador puede negarse a dicha visita, pero en ese caso entendemos que la empresa queda eximida si adopta todas las medidas de acuerdo con los datos facilitados por el trabajador a requerimiento del servicio de prevención.
Por ese motivo, en los casos de teletrabajo, los tribunales están invirtiendo la carga de la prueba. Es decir, si un trabajador sufre un accidente en la empresa, es la propia empresa la que debe demostrar que no se trata de un accidente laboral. Pero en el caso de los accidentes en el ámbito doméstico, es el trabajador el que debe demostrar que la lesión se produjo: En tiempo de trabajo, En el lugar de trabajo y Con las herramientas de trabajo
En cualquier caso, la legislación todavía es difusa y existen numerosas lagunas que poco a poco va rellenando la propia jurisprudencia. Está claro que quemarse planchando no será accidente laboral porque no tiene relación con su actividad laboral, pero un infarto o una caída dentro del horario, sí podría considerarse un accidente laboral.
Lesiones más comunes y como evitarlas
- Dolores de espaldas y contracturas. La lumbalgia es una de las lesiones de espalda más frecuentes en el trabajo. “La mayoría de personas no cuentan con una silla ergonómica de calidad en casa, esto hace que estar tanto tiempo sentado pueda perjudicar zonas de nuestro cuerpo como la espalda. Para evitar estos dolores y sobrecargas, se necesita una buena silla, además se recomienda estirar las piernas cada hora y media. Esto ayudar a evitar contracturas o sobrecargas.
- Cuello y cervicales.Si nos centramos en el cuello, destacan: la cervicalgia, tortícolis y tendinitis de hombro. Esto se debe sobre todo a malas posturas en el teletrabajo
- Brazos y muñecas. El síndrome de túnel carpiano es la lesión más usual derivada del teletrabajo en esta zona del cuerpo. Puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y dedo. Surge al no tener una correcta altura del ordenador y al no calentar o estirar las manos antes de empezar a trabajar durante horas con teclado y ratón.
- Las piernas. Al estar muchas horas en la misma postura, las piernas también sufren, y se nos pueden hinchar y doler. “No es una lesión en sí, pero sí es una gran molestia que se puede evitar estirando de forma regular.
A pesar de que no se considera una lesión, otra de las consecuencias que tiene la sobreexposición a las pantallas es la fatiga visual, que se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso de pantallas o cuando se conduce distancias largas, por ejemplo. Los remedios para evitar la fatiga ocular son:
- Ajusta bien tu equipo de trabajo.Debes ajustar la iluminación, el contraste o la letra de la pantalla y la distancia del monitor en el que trabajes. Al leer materiales impresos intenta colocar la fuente de luz detrás de ti y dirígela hacia tu página o tarea. Si estás leyendo en un escritorio, coloca una luz más oscura frente a ti. La sombra evitará que la luz brille directamente en tus ojos.
- Usa lágrimas artificiales. Pueden ayudarte a prevenir y aliviar los ojos secos. Utilízalas incluso cuando tus ojos se sientan bien para mantenerlos correctamente lubricados y evitar la recurrencia de los síntomas.
- Mejora la calidad del aire del espacio en el que trabajes. Algunos cambios que pueden ayudar a prevenir la sequedad en los ojos incluyen el uso de un humidificador, ajustar el termostato para reducir el soplo de aire y evitar el humo.
- Elige las gafas adecuadas para ti.Considera utilizar lentes de contacto diseñadas específicamente para el trabajo con ordenadores.
- Pestañea con frecuencia. Muchas personas pestañean menos de lo habitual cuando trabajan con una computadora, lo que puede contribuir a la sequedad ocular.
- Descansa la vista.Prueba la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mira objetos que estén a unos 20 pies (unos 6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos. Usa un atril para documentos. Si necesitas consultar material impreso mientras trabajas en el ordenador, colócalo en un atril para documentos. El objetivo es reducir el reajuste de los ojos y la frecuencia con la que giras el cuello y la cabeza.
