Esta medida puede resultar clave para acceder a una pensión contributiva o mejorar su cuantía futura
Miles de trabajadores en España tienen la posibilidad de aumentar su vida laboral reconocida por la Seguridad Social gracias a diferentes mecanismos que permiten sumar hasta cinco años de cotización.
El objetivo es compensar determinados periodos en los que no se pudo cotizar, ya sea por el cuidado de hijos o por la realización de prácticas formativas que no generaron cotizaciones en su momento.
Quiénes pueden añadir hasta cinco años a su vida laboral
Uno de los colectivos beneficiados son las personas que realizaron prácticas académicas o programas de formación y no cotizaron durante ese periodo.
La normativa permite recuperar hasta 1.825 días de cotización, equivalentes a cinco años, para quienes realizaron prácticas no remuneradas antes del 1 de enero de 2024 o prácticas remuneradas antes del 1 de noviembre de 2011.
Esta medida afecta a antiguos estudiantes universitarios, de Formación Profesional, enseñanzas artísticas superiores, enseñanzas deportivas y programas de investigación que cumplan los requisitos establecidos.
El requisito imprescindible para recuperar las prácticas
Para poder acogerse a este convenio especial es necesario acreditar la realización de las prácticas mediante un certificado emitido por el centro educativo, la universidad o la empresa donde se llevaron a cabo.
Además, esos periodos no deben haber generado cotización a la Seguridad Social en el momento en que se realizaron.
Cuánto cuesta recuperar estos años cotizados
La posibilidad de sumar años a la vida laboral no es gratuita. Los interesados deberán abonar las cotizaciones correspondientes mediante un convenio especial con la Seguridad Social.
El importe varía según la fecha en la que se realizaron las prácticas y puede oscilar entre 40 y 140 euros por cada mes que se quiera recuperar. El pago puede efectuarse de una sola vez o fraccionarse en varias cuotas.
Las madres también pueden sumar cotizaciones
La legislación española contempla las llamadas cotizaciones ficticias por parto y cuidado de hijos, diseñadas para evitar que la maternidad perjudique la futura pensión de jubilación.
Por cada parto pueden reconocerse hasta 112 días de cotización cuando no existió actividad laboral posterior al nacimiento. En los partos múltiples se añaden días adicionales por cada hijo a partir del segundo.
Hasta 270 días por hijo por cuidado familiar
Además, las personas que interrumpieron su actividad laboral para cuidar a sus hijos pueden sumar hasta 270 días de cotización por cada menor.
Este beneficio busca compensar las interrupciones en la carrera profesional derivadas de la crianza y puede resultar decisivo para alcanzar los años mínimos exigidos para acceder a una pensión contributiva.
Una oportunidad para mejorar la futura pensión
En 2026, para cobrar una pensión contributiva es necesario acreditar al menos 15 años de cotización. Por ello, estos mecanismos pueden marcar la diferencia para quienes están cerca de alcanzar ese requisito.
Asimismo, sumar años cotizados puede incrementar la cuantía de la jubilación y facilitar el acceso a mejores prestaciones en el futuro.
Hasta cuándo se puede solicitar
Las personas que quieran recuperar periodos de prácticas mediante el convenio especial tienen de plazo hasta el 31 de diciembre de 2028 para presentar la solicitud.
Se trata de una medida que puede beneficiar especialmente a antiguos becarios y estudiantes que realizaron formación práctica sin cotizar y que ahora tienen la oportunidad de mejorar su historial laboral de cara a la jubilación.
La Seguridad Social permite a los antiguos becarios recuperar hasta cinco años (1.825 días) de cotización mediante la firma de un convenio especial, una medida clave para mejorar la futura pensión de jubilación o alcanzar el periodo mínimo exigido.
QUIÉNES PUEDEN BENEFICIARSE Este mecanismo se dirige a personas que realizaron prácticas sin generar cotizaciones en su momento:Prácticas no remuneradas: realizadas con anterioridad al 1 de enero de 2024.Prácticas remuneradas: realizadas antes del 1 de noviembre de 2011.
ESTUDIOS INCLUIDOS: alumnos universitarios (títulos oficiales y propios), de Formación Profesional (FP), enseñanzas artísticas superiores, deportivas o programas de investigación.
REQUISITOS Y CONDICIONES ECONÓMICAS La inclusión de estos años no es automática ni gratuita:Acreditación: es imprescindible aportar un certificado expedido por la universidad, centro educativo o la empresa donde se desarrollaron las prácticas.
COSTE MENSUAL: el importe a abonar varía según el periodo y los coeficientes aplicados por el Gobierno, calculándose sobre la base mínima de cotización. El coste se sitúa de media en torno a los 288 euros por cada mes que se quiera rescatar.
FACILIDADES DE PAGO: la Seguridad Social permite abonar el coste total en un pago único o fraccionarlo en mensualidades (hasta un máximo de 84 cuotas o el doble del tiempo recuperado).
Plazos de SOLICITUD EL plazo oficial para tramitar este convenio y validar de forma retroactiva el historial laboral finaliza el 31 de diciembre de 2028. La gestión puede completarse de manera digital a través de la sede electrónica de la SS